Um problema que preocupa a nossa sociedade, principalmente as autoridades de saúde, é o aumento das pessoas com excesso de peso na população.
Todos nós sabemos dos problemas de saúde relacionados à obesidade e nos preocupamos em ficar em forma para ter uma melhor qualidade de vida, mas nem sempre conseguimos.
E é claro que a alimentação é o ponto vital desse problema, o que leva muitas pessoas a questionarem o consumo de açúcar.
É preciso esclarecer, no entanto, que o açúcar é uma fonte de energia para o corpo. O que faz as pessoas engordarem é o consumo em excesso não só de açúcar, mas de outras fontes de calorias, como gorduras e carboidratos.
Na verdade, tudo que você come engorda, basta que você coma mais do que seu corpo precisa.
Some-se a isso o sedentarismo e temos a resposta para todos os males. O açúcar é transformado em glicose pela insulina e é vital para o funcionamento do nosso corpo, particularmente o cérebro.
Portanto, consuma açúcar com consciência e movimente-se para ter uma saúde melhor.
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