17/07/2025
Você sabia que ter uma alimentação poderosa é ainda mais importante no inverno do que no verão? Quer saber qual é a razão para isso?
Um corpo bem nutrido é, de um modo geral, menos vulnerável às doenças infecciosas, que se tornam uma ameaça mais séria nas estações mais frias, devido aos ambientes fechados, visando proteger as pessoas do frio. Se possível, inclusive, é recomendado, na medida do possível, abrir as janelas para deixar circular ar no ambiente.
Quanto à alimentação, para fortalecer ainda mais a imunidade, é recomendável incluir na dieta frutas cítricas, vegetais verdes, alimentos ricos em zinco, como feijão, ervilha, lentilha e grão de bico, nozes, castanhas e outras oleaginosas, azeite, pescados, alho e cebola, entre outros alimentos.
Temos sempre cuidado especial com o aspecto nutricional de nossos assistidos, sejam eles pacientes convalescentes ou pessoas idosas.
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Cuidado completo para sua saúde!
