Alimentos essenciais para manter uma vida saudável


08/01/2020

Algumas dicas de alimentação saudável:

Alimentação saudável: 9 alimentos essenciais para sua saúde

Oleaginosas. Nozes, castanhas e amêndoas são alguns exemplos de frutas oleaginosas. ...

Aveia. A aveia é uma excelente fonte de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico. ...

Vegetais verdes. ...

Carnes magras. ...

Chá-verde. ...

Alimentos alaranjados. ...

Água de coco. ...

Frutas vermelhas.

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Especialista em Nutrologia com foco em forma física

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