A pandemia do COVID19 está trazendo uma situação de estresse nunca vivida antes por esportistas, atletas amadores, e profissionais de todas as modalidades esportivas e, principalmente, os de nível olímpico e paralímpicos, porque foi confirmada a realização dos Jogos Olímpicos de Tóquio.
Por tempo indeterminado, os centros de treinamentos foram fechados. Os técnicos adaptaram as atividades. O isolamento é comparável ao destreino pós-lesão no esporte. Mas o estresse pode ser pior, porque a reabilitação de lesões tem previsão de retorno aos treinamentos, e o fim da quarentena pela pandemia do COVID-19, não. Diante desse ineditismo, que potencializa distúrbios de saúde mental, os atletas precisam mais do que nunca da resiliência emocional, que é a capacidade de se ajustar a mudanças, interrupções ou dificuldades, mantendo boas capacidades funcionais.
No momento em que o desempenho atlético diminui, pode exacerbar os estressores psicológicos. Em atletas, é mais prevalente os transtornos alimentares, do sono, de humor, ansiedade e depressão do que em não atletas, principalmente na privação do treino habitual.
A psicologia esportiva possui recursos apropriados para ajudar os atletas a regularem as respostas emocionais ao “destreino”, aplicando as técnicas de visualizações de treinos para manterem vivas as memórias motoras.
Nesse período, no apoio interprofissional aos atletas, a nutrologia esportiva reforça o conhecimento de que existe a memória muscular (epigenética) e que a restrição alimentar pode afetar a imunomodulação e o desempenho no retorno às atividades plenas. Portanto, no isolamento imposto pela pandemia do COVID-19, a “alta resiliência mental” é um fator decisivo para o enfrentamento da vida “fora do esporte competitivo”.
Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
Especialista em Nutrologia com foco em forma física
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