Benefícios Vitamina D


18/01/2020
BENEFÍCIOS DA VITAMINA D
  • Regula a presença de cálcio e ferro no sangue;
  • Controla a pressão arterial e as funções cardíacas;
  • Favorece a força muscular;
  • Previne a calvície;
  • Combate doenças autoimunes;
  • Regula a secreção de insulina;
  • Auxilia no fortalecimento dos ossos.

Embora muita gente já saiba que o corpo produz vitamina D quando exposto ao sol, existem outras maneiras de obter o nutriente. ... A publicação indica que a maior parte da vitamina D que consumimos vem de alimentos fortificados, como o suco de laranja, o leite e os cereais.

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