A epidemia de Covid-19 vem se mostrando bem mais cruel com a população idosa. As pessoas com mais de 60 anos são maioria entre as que morrem em decorrência da infecção.
Não é tão diferente de outras epidemias, o que se explica pelo fato de essas pessoas, além de terem o organismo mais fragilizado, devido à idade, tendem a ter acumulado mais morbidades.
É o que nos coloca diante de outra questão de saúde, que é como lidar com o envelhecimento da população mundial do ponto de vista das políticas de saúde.
A palavra chave é prevenção e isso começa por cada indivíduo. Preparar-se para a velhice como uma fase da vida em que viver deve ser valorizado significa cuidar do corpo e da mente desde cedo.
Cuide da alimentação, como coisas que lhe façam bem, pratique exercícios e cuide da mente para chegar à terceira idade com saúde de 20. Isso é possível, acredite!
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