O açúcar está presente na dieta de todos nós, dando sabor a bebidas e alimentos.
Você sabia que o açúcar é uma das principais fontes de energia para o nosso corpo?
A recomendação, no entanto, é que você consuma com moderação. O excesso de açúcar, assim como de carboidratos leva ao ganho de peso, porque o organismo armazena o excesso para queimar quando necessário.
O sobrepeso acarreta risco de você desenvolver doenças e perder em qualidade de vida. Ou seja, nada em excesso é bom.
Quando consumido com moderação, dentro das dosagens recomendadas, o açúcar só traz benefícios para a saúde e para a economia do Brasil, já que é uma das principais commodities de exportação.
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