05/09/2024
Naquele dia quente de verão, você só quer beber uma água mineral geladinha para matar a sede.
Você já deve ter percebido que a sensação de bem estar ao beber uma água gelada é superior à de beber a água morna.
A explicação para isso é que a água gelada ajuda a reequilibrar a temperatura do nosso corpo.
No entanto, você já deve ter ouvido dizer por aí que a água gelada faz mal à saúde, o que não é verdade, embora haja situações em que isso pode acontecer.
Em algumas situações, a água muito gelada pode causar sensibilidade na garganta e até comprometer o funcionamento do sistema imune.
A água fresca é, na verdade, a mais indicada, porque não produz esses riscos, mas, se você evitar bebê-la muito gelada, já é possível amenizá-los.
Portanto, água gelada não faz mal à saúde, mas é moderar a temperatura.
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