Você tem se incomodado com o ganho de peso, mas mesmo assim não consegue resistir aqueles alimentos ricos em carboidratos, gorduras e açúcar?
Você come muito e várias vezes por dia?
Como é que anda a sua rotina? Muito estresse no trabalho? Muita pressão por resultados? A vida afetiva serve para aumentar, ao invés de diminuir seu estresse?
Pois saiba que há fortes evidências científicas de que o estresse está entre os principais vetores do desenvolvimento da obesidade.
O principal vilão é um hormônio chamado cortisol, que é lançado no organismo em grande quantidade quando você está sob a condição de estresse.
O cortisol interfere no seu apetite, interferem no aumento das células de gordura e estimulam a armazenagem de gordura na região do abdômen.
Além disso, os alimentos que mais engordam são sempre os mais saborosos e servem como mecanismo de compensação do estresse.
Em resumo, quanto mais tempo você permanece em exposição ao estado de estresse, maior é o risco de engordar e acabar vulnerável aos distúrbios ligados à obesidade.
Não basta você reconhecer que está comendo demais, é preciso entender quais as razões que levam a esse comportamento.
É isso que faz o nutrólogo. A Nutrólogia é uma disciplina médica voltada para a investigação e tratamento dos problemas relacionados ao comportamento alimentar.
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Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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