Deficiência de proteínas, onde são a fonte dos aminoácidos, pode interferir nos seus cabelos, diminuindo o crescimento, deixando seus cabelos mais finos e sem brilho e aumentando a fase telógena (fase onde os cabelos caem). 88% do nosso cabelo é composto por proteínas, e outros elementos como ferro, cobre, zinco, iodo, hidrogênio, e enxofre perfazem em média 12%. Por isso a ingestão de proteínas de boa qualidade ajudam a terem mais cabelos!
Fonte de proteínas:
Carnes, ovos, derivados do leite e grãos.
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Fernanda Pacheco
Terapeuta Capilar
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