Biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma vitamina essencial, hidrossolúvel, que funciona como uma coenzima no metabolismo das purinas e dos carboidratos. Atua na formação da pele, unhas e cabelo, na utilização dos hidratos de carbono e na síntese de ácidos graxos.
Fonte alimentares: fígado, rim, farinha de soja, gema de ovo, cereais, levedo de cerveja.
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Fernanda Pacheco
Terapeuta Capilar
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