Cada vez mais as pessoas se conscientizam de que o sobrepeso é uma condição que põe em risco a saúde, elevando o risco de aparecimento de distúrbios como diabetes e obesidade.
Emagrecer não é uma questão de vaidade, mas de cuidar do próprio bem estar, mas o problema é que muitas pessoas têm dificuldades para percorrer o caminho, que, vamos admitir não é fácil, pois impõe uma mudança de hábitos.
Que tal, então, começar aos poucos? Por que não trocar meia hora de televisão por uma caminhada? Por que não ir mudando aos poucos a alimentação, reduzindo aquelas delícias cheias de gordura, açúcar e carboidrato, substituindo-as por alimentos orgânicos e ricos em nutrientes?
Para ajudar você, nós temos duas receitas comprovadamente eficazes, que potencializarão seus esforços, ajudando a acelerar a perda de peso.
Faça um esforço, pois a sensação de bem estar virá e será o combustível para você não parar mais de cuidar da sua saúde.
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