Você já ouviu alguém dizer que “somos aquilo que comemos”?
Tal afirmação pode ser uma metáfora para vários aspectos da vida, no sentido de retratar a condição humana.
Quando se trata de hábitos alimentares, propriamente, ela reflete a mais pura verdade.
Nosso corpo produz parte dos nutrientes de que precisamos. O complemento vem com a alimentação. Se temos uma alimentação balanceada, fornecemos ao corpo o que ele precisa para ser saudável.
Se, por outro lado, focamos nossa alimentação em alimentos calóricos, mas com pouco valor nutritivo, não forneceremos o que ele precisa e ainda ganharemos peso, porque o corpo armazena os excessos como reserva de energia.
Quando nossa alimentação é à base de produtos industrializados, é aí mesmo que envenenamos nosso corpo e isso pode causar danos para a vida inteira, comprometendo a qualidade da nossa velhice.
Diante disso, mude para viver melhor!
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Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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