Não é exatamente apropriado dizer que as dietas para emagrecer não funcionam.
Dietas com foco no médio e longo prazo, acompanhadas de programas de transformação de hábitos e comportamentos, podem funcionar perfeitamente.
Tudo dependerá do comprometimento do indivíduo, mas o problema é que as pessoas não querem se comprometer com programas de longo prazo.
É, em tese, a lei do menor esforço e do resultado rápido. É aí que entram as dietas milagrosas para emagrecer.
Já pensou em perder 7 kg em uma semana? É a visão do paraíso, não é? Pois, há dietas que entregam isso, mas saiba qual o nome que se dá ao processo que leva a essa perda de peso. O nome desse processo é “desnutrição”.
Depois do sacrifício, você sabe qual será sua recompensa? Voltar a comer tudo de novo e recuperar todo o peso que você perdeu. A única forma de emagrecer de forma saudável é comprometer-se com uma mudança definitiva de hábitos.
Você perceberá que nem é tão difícil assim.
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Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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