É comum que as pessoas, a partir dos 30 anos, comecem a ter maior dificuldade de perder peso.
Isso acontece porque o nosso metabolismo vai ficando mais lento na medida em que envelhecemos.
Não quer dizer que não conseguiremos perder peso. Isso é possível em qualquer idade, mas, como em tudo na vida, é preciso um esforço para melhorar os hábitos.
Praticar exercícios e se alimentar corretamente, evitando gordura, fritura e alimentos com muitas calorias já é um grande passo, e você verá os resultados.
Mas você pode fazer uma alimentação direcionada para acelerar o metabolismo, até mesmo incluindo suplementação, mas isso é só com recomendação médica, por favor, que é para não transformar o remédio em veneno.
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Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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