Há várias possíveis razões que precisam ser investigadas. A principal delas é sua alimentação. Não adianta malhar noventa minutos diários e ingerir uma quantidade de calorias muito superior ao seu gasto calórico.
Se você quer emagrecer, precisa ter um gasto calórico superior à ingestão de calorias.
O problema pode estar relacionado, também, a questões hormonais e metabólicas.
O importante é fazer um diagnóstico clínico que aponte as razões para essa dificuldade de perder peso mesmo com uma carga intensa de exercícios físicos.
Talvez, com o tratamento adequado, você não precise ficar tanto tempo se exercitando.
Outro ponto que você deve atentar é que a balança não é o único indicador de resultado. Use também o espelho, porque você pode não estar perdendo peso em razão do ganho de massa muscular, o que significaria dizer que você está emagrecendo sem perder peso.
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Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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