Colocamos muita pressão sobre nós mesmos e tendemos a nos julgar demais inúmeras vezes. Questões como não ter tanto dinheiro quanto gostaríamos, ou gastarmos mais do que deveríamos, pensarmos que trabalhamos demais ou de menos, que deveríamos ser promovidos ou que não somos bons filhos ou companheiros pesam nos ombros e na mente.
Na sessão, nenhuma dessas questões de autojulgamento são passadas despercebidas e saber de onde vêm esses pensamentos vai ajudá-lo a saber o que é real e o que não é.
Isso abre caminho para seu desenvolvimento e até mesmo para o que é mais importante na sua vida. Muitas pessoas permanecem focadas em suas inseguranças ou problemas pessoais e esquecem do mais importante: viver.
Pode parecer muito simples, mas aliviar a pressão diária das mais variadas áreas da nossa vida pode fazer com que sua qualidade de vida aumente exponencialmente. Somente este aspecto é maravilhoso e um excelente motivo para quem está em dúvida sobre a procura de um psicólogo.
Clínica Psicológica Essenza Vítta
Dra. Daniela Cristina Seabra
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