Sim, você pode engordar se tomar suplementos de proteína sem orientação médica.
A proteína é a substância que interfere diretamente no desenvolvimento e manutenção dos músculos, razão pela qual as pessoas tomam suplementação.
O problema é que as pessoas fazem isso sem ter a menor noção sobre a necessidade de suplementação e a quantidade devida.
A proteína, assim como os açúcares e carboidratos, é processada pelo corpo para produzir energia. Se você consome mais proteína do que precisa o corpo entende que o excesso deve ser armazenado como reserva energética. Então, você transforma a proteína em gordura, que fica armazenada no tecido adiposo.
Resultado? É isso mesmo que você pensou: gordurinha abdominal.
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Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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