30/04/2021
A diferença básica entre a dieta fitness e a low carb é que a primeira tem como finalidade fornecer uma alimentação apropriada para pessoas que praticam atividades físicas de alta intensidade.
Já a dieta low carb tem como finalidade ajudar você a emagrecer, por isso os pratos são feitos com elementos que possuam baixo teor de calorias, buscando, assim, promover uma relação de desequilíbrio entre consumo e gasto energético, com a balança pendendo para o segundo.
No caso da dieta low carb, o foco é, principalmente, em carboidratos ricos e proteínas, fundamentais para combinar energia e construção muscular.
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