08/04/2026
Segundo os nutricionistas, o Whey Protein mais indicado para a maioria das pessoas é o concentrado. Além de mais barato, tem entre 3% e 8% de carboidratos em sua composição. O que significa potencializar a recuperação muscular no pós treino, a síntese de proteínas e o fornecimento de energia.
O que muitas pessoas acreditam é que tomar Whey isolado potencializa mais os efeitos, o que se baseia na maior concentração de proteína (94% a 84%), o que o torna mais caro. Para os nutricionistas, todavia, a relação custo-benefício não é a melhor, sendo o seu uso recomendado para quem sofre de intolerância à lactose, já que a concentração dessa substância é mínima.
Enfim, o uso do Way hidrolisado, segundo os especialistas, é indicado somente para uso clínico, específico para alergias e outras demandas médicas.
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