A resposta para essa pergunta é muito simples.
Os suplementos a que nos referimos são nutrientes concentrados.
Os nutrientes responsáveis pelo crescimento e reconstrução dos tecidos são as proteínas.
Os suplementos serão necessários no caso de você ter uma ingestão diária deficiente desses nutrientes.
Há, no entanto, uma série de fatores a serem levados em conta para saber qual suplemento e em que quantidade tomar. É preciso que fique claro qual o seu objetivo com o treino, assim como qual é sua dieta atual e seu estilo de vida.
Não adianta você suplementar sua alimentação se ela é pobre em outros nutrientes. Ou desproporcional em relação à sua necessidade calórica.
Marque uma consulta e teremos prazer em orientar você para obtenção dos resultados tão esperados com o treino e fazê-lo conhecer melhor o seu corpo.
Caso tenha alguma dúvida, estou a disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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