É claro que essa história de “projeto verão” não está com nada. É só uma forma divertida de falar de um assunto extremamente sério.
Sabe aquela pessoa que quando chega outubro vai para a academia, começa a malhar desesperadamente e fazer dietas altamente restritivas?
É o que as pessoas chamam de “projeto verão”. Acabou o verão, acabou o projeto, volta tudo ao que era antes.
Na verdade, não. Volta ao pior do que era antes, porque a suspensão súbita do treino leva o corpo a acelerar na conversão de açúcar em gordura. Você sabe o que isso significa, não sabe?
Pois isso não é nem a metade da missa.
Então, segue a nossa dica, comece agora o seu “projeto verão” 2022. Quando concluir, inicie imediatamente o 2023 e assim sucessivamente por toda a vida.
O ganho que você terá em qualidade de vida vai fazer você agradecer essa dica para o resto da existência.
Que tal marcar uma consulta para nós montarmos um programa que inclua exercícios, alimentação e uma mudança de mentalidade que vai mudar sua vida?
Caso tenha alguma dúvida, estou à disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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