13/12/2021
Comer é uma das melhores coisas, inclusive pode melhorar o seu humor. Existem alguns alimentos que realmente contribuem para o seu bem-estar e felicidade.
O arroz integral com feijão, por exemplo, aumenta bastante a serotonina, neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor. Alguns peixes, como atum, salmão e sardinha, são ricos em triptofano, aminoácido importante para construir serotonina.
Os ovos, que são excelentes fontes de ômega 3, também ajudam a aumentar a serotonina. Entre os vegetais e tubérculos, podemos destacar couve-flor, beterraba, batata e brócolis.
Se você quer comer com qualidade e manter o bom humor, venha no Central Grill Restaurante. Você pode saborear uma refeição leve com temperos naturais e com muita variedade.
Venha nos fazer uma visita.
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Eventos: (48) 99164-0612
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