Cultura é todo tipo de comportamento e crença que incorporamos às nossas vidas.
Escovar os dentes todos os dias, beber choppinho na sexta à noite, tomar café pela manhã, ir ao futebol ou à academia são traços culturais.
Não basta desejar um corpo magro e saudável, é preciso que sua cultura seja favorável a esse tipo de corpo.
E quando falamos de cultura, estamos, obviamente, excluindo as dietas milagrosas, que, além de fazerem os quilos sobressalentes desaparecerem, ainda trazem seu amor de volta em sete dias.
Quando falamos de cultura, estamos falando de hábitos, conhecimento e crenças. É o que você come, quando e como come, o quanto se exercita e o quanto conhece seu corpo, principalmente o que os alimentos que você ingere provocam nele.
Se você tem uma cultura saudável, seu corpo será saudável.
Pense nisso!
Caso tenha alguma dúvida, estou à disposição.
Dra. Nathalie Theodoro Protetti
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