A situação é inédita para quase todos e as mudanças súbitas no dia a dia e nas expectativas podem provocar as mais diversas sensações.
Desânimo, cansaço e irritabilidade são sintomas do esgotamento emocional.
Emoções sempre à flor da pele, dificuldade de concentração e diálogo com os mais próximos também são manifestações típicas de quem mergulhou nos destroços provocados pela sobrecarga emocional.
Mas é preciso voltar à tona e isso requer algumas habilidades, como aceitar sua própria fragilidade, sem sentir culpa por isso.
É preciso lidar abertamente com seus sentimentos, medos, receios e emoções, sem tentar empurrá-los para debaixo do tapete.
Sentindo-se incapaz de lidar com essas variáveis, busque ajuda profissional.
Psicoterapias para: Adolescente, Jovem, Adulto e Casal.
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