Atenção, nosso pensamento e nosso foco para longe dos problemas que ativam o processo que leva a essa condição.
O estresse é perigoso, porque pode estimular condições como a hipertensão, a elevação dos níveis de açúcar, ganho desenfreado de peso e até doenças cardíacas.
Isso, sem contar com os problemas cognitivos, como a perda de memória, confusão mental, falta de concentração e outras condições emocionais perigosas para o equilíbrio da mente e do corpo.
Dedicar algumas horas do dia à prática de exercícios físicos é uma ótima forma de combater o estresse, assim como fazer meditação, mas tem uma atividade que ganha cada vez mais adeptos.
O clube de tiro funciona contra o estresse de várias maneiras. Além de ser uma atividade esportiva, que ajuda a relaxar, a concentração exigida para atirar, assim como o controle dos movimentos e da emoção, ajuda seu cérebro a aprender o foco e a organização mental.
Sem contar que o clube de tiro é um lugar onde você conhece pessoas, faz amigos e pode aproveitar para jogar muita conversa fora.
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