Correr é uma atividade extremamente benéfica para o corpo, principalmente se ao ar livre e cercada de todos os cuidados.
Correr é bom para reduzir o colesterol ruim, equilibrar a pressão arterial e melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular, além de fazer bem para a mente.
Só não se esqueça do acompanhamento médico, para correr com segurança.
Para conforto dos pés e das articulações, use calçados apropriados e não esqueça de fazer alongamentos.
Por fim, não se esqueça do essencial, que é a sua garrafinha de água mineral Essencial.
Você perde muito líquido durante a atividade física, principalmente no verão, e ter a garrafinha sempre à mão é fundamental para você manter o corpo hidratado e preservar a qualidade da atividade.
Vai fundo!
Está com sede? Beba Água Mineral Natural Essencial!
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