O magnésio é um mineral encontrado em alguns alimentos, como grãos e folhas, em proporções diferentes.
Sua importância para o organismo humano pode ser sintetizada por sua participação em 350 diferentes reações químicas, incluindo o controle de glicose, regulação da pressão arterial e a síntese de proteínas.
O problema é que nem sempre as pessoas conseguem apropriar suas dietas, mesmo com alimentação orgânica, à necessidade do organismo de absorção de magnésio.
A boa notícia é que você pode reforçar essa absorção simplesmente fazendo uma coisa corriqueira na vida de todos nós: bebendo água.
Para isso, basta você passar a consumir água alcalina ionizada, que é rica nesse mineral.
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