Ninguém precisa cortar para sempre todo e qualquer alimento industrializado.
É fato, porém, que, de uma forma ou de outra, quase todos os alimentos industrializados ou contribuem muito pouco para a nutrição do corpo ou contribuem para o desenvolvimento de morbidades.
A gente sabe que muitos deles são muito gostosos, mas uma dieta à base deles por um período de um ano pode causar muitos estragos no seu organismo.
Por serem vazios nutricionalmente, eles não saciam sua fome por muito tempo, fazendo com que você coma demais e ganhe peso.
Sem contar com o alto teor de sódio e açúcar que levam esses alimentos em seu processo de fabricação, o que contribui para que as pessoas desenvolvam distúrbios como a hipertensão e o diabetes.
Você pode comer um biscoitinho, uma lasanha congelada ou um pão doce de vez em quando, mas eles precisam ser a exceção e não a regra.
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