Pense em sua rotina diária...
Você se dá conta do que está fazendo? Está vivendo plenamente aquela experiência? Ou está fisicamente em um lugar, fazendo algo, mas sua atenção está em outro? Quando estamos no piloto automático realizamos as ações diárias com baixo nível de consciência. Mas o piloto automático não é de todo mal, visto que levaríamos muito tempo para decidir coisas simples, caso essa funcionalidade não fosse desenvolvida pelo nosso cérebro.
O problema acontece quando nos submetemos o tempo todo a esse comportamento, deixando de aprender, de buscar soluções e de focar completamente em atividades que nos possibilitem crescer. Viver em atenção plena é simplesmente prestar atenção total ao que está acontecendo a cada momento, dentro e fora de você. É viver plenamente a única vida real e autêntica que você tem, e que está disponível agora.
Viver aqui e agora. Plenamente atentas ao milagre do inspirar e expirar, da circulação da energia vital que habita em nós, livre de problemas, preocupações, dramas e conflitos. Viver aqui e agora. Plenamente atentas a todos os pensamentos, emoções, palavras e imagens que se formam, transformam e dissipam em nossa consciência. Viver aqui e agora. Plenamente atentas a todos os seres e fenômenos que nos rodeiam. Atentas as nossas atividades e experiências, em comunhão pacífica e fraterna, amorosa e compassiva, com tudo o que sente, vive e existe.
#coachmulheres #desenvolvimentohumano #consultoria #mentoria #empodarmentofeminino
Desperte o seu poder!
Para se empoderar entre em contato:
WhatsApp: (51) 99288-6325
Consultor >>> https://bit.ly/contato-mm-coach
